Sunday, 14 February 2016
Wednesday, 10 February 2016
The bell rings and the two boys return to their respective corners. Both beginning fighters, neither has had more than a dozen matches. Twelve-year-old Mo's team coaches him, gives him water, rubs his arms and stretches his legs. Get back in there and do it, they tell him. You got this one.
Mo hasn't won a fight in months. He's been on a 12-fight losing streak. But his gym, Wor. Watthana, doesn’t give up on him. As long as he wants to fight, management will keep getting him matches. They know it takes fighters time to come into their own; everyone hits their stride at different speeds. And Mo is just a beginner, only 12, a year into his fighting career.
Mo takes a deep breath and rises from his stool in the corner, comes to the center of the ring for Round Two. The other child meets him halfway. They briefly make eye contact, then the other boy averts his gaze.
The ref drops his hand and the boys go to work. Mo jumps in with a few solidly placed kicks. He is more aggressive than usual. After a long series of losses, he doesn't want to lose again.
Less than a minute into the second round, Mo unleashes a sloppy but effective combination, sending the other child running. Mo pursues the fleeing kid like a crazed butcher chasing a chicken making a break for it.
The ref calls it off, raises Mo’s hand. Mo gives no celebratory dance or cheer or even smile upon the end of his losing streak. Just heavy exhales and a look of intensity. Maybe relief. Maybe slight annoyance.
Mo steps down from the ring, his heart rate slowing to normal, his family enveloping him in hugs, his teammates congratulating him on the TKO he just achieved over another child fighter. This marks his first win of 2016, and his second fight since the year began. It’s January 2. The new year is only two days old so far.Mo is not the exception to the rule. All over rural Thailand, fighters take up gloves with high frequency, especially during the holiday seasons. Far from Bangkok and most regulating authorities, which mandate boxers must stay out of the ring for three weeks after a fight, fighters in rural Thailand take advantage of the lax enforcement of rules to gain ring experience, exposure, and money when Muay Thai business is good.
Up next is 13-year-old Ann, Mo's teammate from Wor. Watthana Gym. She makes quick work of her opponent, winning this fight just like she won her fight yesterday, overwhelming the other girl with precise kicks and knees, throwing her opponent down in sweeps like she’s made of sticks. The re
The first Shaolin Buddhist Temple was built in 377 AD on Shaoshi Mountain (少室山) in Deng Feng (登封) county of Henan (河南) province, by order of Emperor Wei (魏). Bodhidharma (菩提達摩), or Da Mo, came to Shaolin from India to teach Buddhism around 527 AD. Additionally, he passed on techniques of strengthening the body and mind, and developing internal energy. The improved body power and health encouraged the monks to develop ways of applying the teachings in self-defense situations against thieves and robbers. Consequently, martial techniques became a required addendum to the monk' studies.
From 600 to 1600 A.D., the martial arts of the Shaolin Temple grew into the most complete system of Wushu (武術), martial techniques, in China and eventually, the rest of the world. During this period, the Shaolin monks researched and developed internal power, external power, meditation, various barehand and weapons techniques, massage, herbal remedies, and more. The Shaolin system soon came to be recognized as the authoritative way of Wushu. In this period, more than ten Shaolin Temples were built. Moreover, especially during the Ming Dynasty (明朝, 1368-1644), the monks and their Wushu system were also viewed as agents of virtue and justice. Shaolin monks were known to use their martial abilities to help and to protect people.
The Shaolin way became so influential that it even spread to Japan, Korea, and other parts of Indo-China. The oldest recorded martial art in Japan is described as the "seizing technique of the Ming [Dynasty] people" (明人捕盗術) or the "soft technique" (柔術). This “soft technique” was taught by a Chinese monk named Chen, Yuan-Yen (陳元), who spent much of his life in Japan during the Ming Dynasty. Chen's soft technique later developed into the "soft way," or Judo.
In 1644, disaster struck the Chinese people and the Shaolin Temple. Manchurians invaded and conquered China, thus starting the Qing Dynasty (清朝). In order to consolidate their control, the Manchurians began to destroy the largest martial arts organization in China: the Shaolin Temple. Two hundred years of murder and destruction followed the invasion of the Manchus. Around 1760, a massive attack was launched against the Shaolin monks which resulted in the death of countless people and the burning of many temples. Many monks went into hiding amongst the laymen people. Others fled to Japan, Korea, and elsewhere. Never again was the Shaolin Temple to regain its original strength and greatness.
With the dispersion of the Shaolin monks and the destruction of their temples, it became impossible to train new monks in the complete Shaolin system. However, the monks who were in hiding began to teach people the Shaolin system all over the country, leading to the derivation and creation of many modern styles. Although all of the Shaolin monks followed and trained a common martial arts system, many different styles were developed by their students. The reason this happened may be traced back to the original training regimen of the Shaolin monks. Every monk was required to pass ten separate stages of training, each of which emphasized a different aspect of Wushu. After the monks completed the stages, they were required to specialize in one or two stages. Consequently, when the monks taught ordinary people, they naturally put more emphasis on their specialty. As time progressed and generations passed, the styles practiced by the different groups of students became more and more distinct. Furthermore, because the different groups of students oftentimes had no contact with one another, primarily due to the monks being in hiding and the oppressive Manchu rule, the students of monks who shared common specialties still ended up developing unique, although similar, styles.
February 10, 2016, Wednesday
MORE ON TENNIS AND: TENNIS , INTERNATIONAL TENNIS FEDERATION ,OFFICIATING (SPORTS) , CORRUPTION (INSTITUTIONAL) , GAMBLING
Cilic Advances in Rotterdam
Second-seeded Marin Cilic of Croatia had 10 aces in a 7-6 (5), 6-4 win over Denis Istomin of Uzbekistan.
February 9, 2016, Tuesday
MORE ON TENNIS AND: TENNIS , CILIC, MARIN
U.S. Advances in Fed Cup
Venus Williams clinched victory for the United States Fed Cup team against Poland in Kailua-Kona, Hawaii, in Group II’s first round, advancing her team to the World Group Playoff in April.
February 8, 2016, Monday
Kerber Wins in Fed Cup
Angelique Kerber, who won the Australian Open last month, was given a hero’s welcome as she marked her return to her homeland with a victory that drew Germany even with Switzerland at 1-1 in the first round of the Fed Cup.
February 7, 2016, Sunday
MORE ON TENNIS AND: TENNIS , KERBER, ANGELIQUE
Gasquet Reaches Semifinals
Richard Gasquet of France, the defending champion, defeated Marcos Baghdatis of Cyprus, 6-4, 6-4, to reach the semifinals of the Open Sud de France in Montpellier.
February 6, 2016, Saturday
Simon Loses in France
Third-seeded Gilles Simon lost at the Open Sud de France in Montpellier, struggling to return Dustin Brown’s serves in a 6-4, 6-4 defeat.
February 5, 2016, Friday
Roger Federer Will Miss at Least Two Tournaments With Knee Injury
Federer had knee surgery Wednesday to repair a torn meniscus, an injury he sustained after losing in the Australian Open semifinals.
February 4, 2016, Thursday
Far From Home, Djokovic Is a Favorite Son
Serbian fans once again came out in force to cheer on Novak Djokovic in the Australian Open title, with many arriving four and a half hours before the first point.
February 1, 2016, Monday
MORE ON TENNIS AND: TENNIS , DJOKOVIC, NOVAK , MURRAY, ANDY (1987- ) ,SERBIA , AUSTRALIAN OPEN (TENNIS)
Choice to Conduct Independent Tennis Review Has Ties to the Sport
Adam Lewis, a London-based lawyer selected to scrutinize the sport’s internal integrity unit, has close ties to tennis and has divided experts in sports law, some of whom think he was the wrong pick.
February 1, 2016, Monday
MORE ON TENNIS AND: TENNIS , LEWIS, ADAM (LAWYER) , CHEATING ,GAMBLING , APPOINTMENTS AND EXECUTIVE CHANGES , ASSN OF TENNIS PROFESSIONALS , KERMODE, CHRIS
Novak Djokovic Wins Sixth Australian Open to Tie Record
With a straight-sets win over Andy Murray, Djokovic matched Roy Emerson for the most men’s titles in Melbourne and moved into a tie for fifth on the career list for major singles titles with 11.
February 1, 2016, Monday
MORE ON TENNIS AND: TENNIS , DJOKOVIC, NOVAK , MURRAY, ANDY (1987- ) ,EMERSON, ROY (1936- ) , AUSTRALIAN OPEN (TENNIS)
Other than simply being healthy for the benefit of raising your heart rate and all the positive effects of raising your heart rate, badminton is often a total body work out. When you practice or even play a full match of badminton (three games) you will have been moving for at least 30 minutes and you will be using muscles that you are not always aware of. By moving your body quickly around the court and swinging your racket for the shots you are exercising almost every muscle in your body without even thinking about it.
When you exercise to build muscle and tone your body the main goal is to exercise the muscle to the point of exhaustion. This is done by repeatedly stretching and working any muscle you want to tone. By stretching and working the muscle you activate the muscle fibers which release hormones into your body that help your body to increase the tone and mass of your muscles. Badminton can help you to do this and that can be part of what is badminton.
Moving from front to back and side to side of the badminton court will not only exercise all the muscles in your legs it will help you to build muscle. The repetition in the actions you are taking as you play the game tends to work much like the repetitions you will find in many weight lifting programs, minus the weights.
Instead of using weights to build the muscle you are repeatedly carrying the weight of your body and the momentum that adds to that weight. Often if you were to work out in a fitness gym or club you would be sitting to lift the weights, in badminton you are not only activating the fibers in your muscles that help to strengthen them you are combining that with aerobic activity creating a total work out for your legs.
When you combine this leg work out with swinging your racket in all sorts of directions to return all types of badminton shots you are incorporating all of your upper body muscles into this workout as well. The swinging of the racket will be close to weight lifting as well.
Even though most badminton rackets are light weight and easy to swing you are adding that little bit of weight along with the momentum of the swing, this activates far more muscle fibers than if you were to sit and simply do repetitive lifting of a heavier weight. And again you are combining this type of weight lifting with aerobic all body activity to produce a raised heart rate and increase your metabolism.
As you think about this you may wonder why there are not huge overly muscular badminton players. This is not because they are not reaping the full benefit of the badminton work out it is simply because badminton is going to be a toning sport.
The activity that is involved will help you to tone your muscles all while burning excess calories and fat deposits. Beside if you were to create a huge muscular physical state for yourself you would no longer have the quick agile ability to move around the court as a successful badminton player needs.
Dalam pada itu, permulaan ragbi oleh Ellis pada tahun 1923 itu telah diterima dan dimainkan oleh penuntut-penuntut Rugby School. Mereka kemudiannya mengadakan peraturan dan undang-undang sendiri. Akhirnya, asas undang-undang permainan ragbi itu diterima hingga ke hari ini. Disamping itu, terdapat pula sekolah-sekolah di England yang mencipta undang-undang sendiri dengan berasaskan undang-undang di sekolah ragbi itu. Dari sinilah, ragbi mula dikenali dan diminati ramai. Pada tahun 1839 di Universiti Cambridge, sekumpulan penuntutnya telah membentuk kelab ragbi yang merupakan kelab ragbi pertama di dunia.
Perlawanan peringkat antarabangsa pertama telah dadakan tahun 1871, iaitu England dan Scotland. Ia dimainkan oleh 20 orang sepasukan dalam dua tempoh selama 100 minit. Pada tahun 1870 penggunaan wisel oleh pengadil telah diperkenalkan. Lima tahun kemudian, dua orang penjaga garisan digunakan bagi membantu pengadil mengadili permainan. Bilangan pemain juga telah ditetapkan kepada 15 orang. Badan yang bertanggungjawab ke atas permainan rugbi ialah Kesatuan Rugby (Rugby Football Union) yang ditubuhkan pada tahun 1871.
Seterusnya, rugbi mula diperkenalkan di Malaysia selepas perang dunia pertama. Mengikut sejarah, sukan ini pada awalnya bermula di Negeri Sembilan. Beberapa orang pemain termasuk pegawai-pegawai Eropah telah menjalani latihan di Padang Stesen, Seremban. Kemudiannya, tertubuhlah Kelab Ragbi pertama di negara ini. Seramai 50 orang ahli telah mendaftarkan diri. Dari Negeri Sembilan , ragbi berkembang ke Selangor, Perak, Pulau Pinang dan Singapura. Kelab ragbi pula turut ditubuhkan seperti The Edwardians di Taiping, The Birch Rompers dari Perak, The Penang Asians dan Kelab Selangor dari Kuala Lumpur. Pada tahun 1934, perlawanan ragbi antara negeri yang pertama telah diadakan, iaitu bagi merebut Piala All Blues. Perak muncul sebagai juara. Seterusnya pertandingan ini telah diadakan setiap tahun hinggalah tahun 1963. Apabila Kesatuan Ragbi (KRM) ditubuhkan, pertandingan antara negeri ini telah ditukar dengan Pertandingan Bawah 23 Tahun.
Pertandingan Piala Malaya pula bermula beberapa tahun selepas Piala All Blues. Corak pertandingan sama dengan bola sepak iaitu antara negeri. Pada tahun 1983, pertandingan Piala Malaya telah ditukar kepada Piala Agong. Kini, pertandingan Piala Agong merupakan kemuncak aktiviti KRM setiap tahun. Di samping itu, terdapat pertandingan-pertanding lain seperti Kejohanan Anggota Kerajaan, Kejohanan MSSM serta beberapa kejohanan jemputan samada anjuran KRM ataupun negeri-negeri. Kini ragbi terkenal di kalangan pelajar-pelajar sehingga terdapat pula pertandingan khusus untuk peringkat ini.
Di peringkat antarabangsa, negara New Zealand yang dikenali sebagai All Black menjadi pasukan yang digeruni dengan memiliki pemain seperti Jonah Somu. Negara lain seperti juara dunia Australia, Afrika Selatan. England dan Perancis juga merupakan kuasa terkuat dalam acara ragbi. Bagi negara Asia, Jepun merupakan negara yang handal namun tahap keupayaan masih jauh berbangding dengan negara Barat.
PEMAIN:
Untuk bermain ragbi, setiap pasukan perlu mempunyai seramai 15 orang pemain. Tetapi untuk masa sekarang, permainan ragbi 7 dan 10 sebelah semakin meningkat popular. Terdapat dua kumpulan pemain. Kumpulan pertama dipanggil "forwards" yang terdiri daripada lapan pemain. Kumpulan kedua pula dipanggil "queus" yang terdiri daripada tujuh orang pemain.
Pasukan ragbi mempunyai seramai 15 orang pemain. Pemain akan mencuba mendapatkan bola bentuk bujur dan cuba melepasi garisan gol lawan yang dipanggil "the try-line". Jika anda berjaya membawa bola melepasi garisan gol lawan dan menyentuh bola ditanah, anda berjaya mencuba dan memungut 5 mata. Selepas pasukan berjaya mencuba, anda diberi pula "conversion". Seorang pemain yang diberi gelaran "fly half" adalah mahir menendang dalam pasukan itu dan akan menendang bola dan melepasi palang gol.
Keselamatan:
Di dalam permainan ragbi ini, keselamatan adalah antara ciri-ciri penting yang perlu dititikberatkan selain peraturan dan teknik permainan. Sebelum memulakan permainan, seeloknya peraturan permainan Ragbi perlulah di pelajari untuk mengelakkan penggunaan teknik-teknik yang salah semasa bermain di atas padang. Terdapat juga pelindung badan yang boleh di pakai semasa bermain Ragbi. Antaranya seperti Helmet untuk melindungi kepala, pelindung bahu dan dada, pelindung siku dan lutut dan pelindung gigi.
Selain itu, teknik yang betul semasa bermain juga penting untuk mengelakkan kecederaan parah. Semasa mencapai pihak lawan, bagaimana capaian di buat, kawasan mana capaian dilakukan, semua itu adalah penting untuk mengelakkan mana-mana pihak daripada tercedera. Pendidikan awal untuk sukan ini adalah sangat penting, kerana ramai yang salah anggap dengan permainan ini, dan hanya bermain dengan membuta tuli dan seterusnya telah menyebabkan kejadian yang tidak diingini berlaku.
Pakaian:
Pakaian yang biasa digunakan adalah Jersi tahan lasak yang diperbuat daripada bahan yang kuat. Antara pengeluar Jersi yang terkenal adalah seperti Adidas, Canterburry, Hasbro dan banyak lagi. Selain itu, pemain ragbi akan memakai kasut yang mempunyai stab di tapak seperti kasut bola. Ini adalah dengan tujuan untuk bermain di atas padang berumput supaya tidak tergelincir atau sebagainya. Dilengkapi dengan stokin, pemain ragbi juga kebiasaannya memakai seluar pendek atau panjang daripada bahan yang tahan lasak juga.
Kangar: Penubuhan Unit Penyelidikan dan Teknologi Sukan Permotoran (MoTECH) Universiti Malaysia Perlis (UniMAP) bukan saja bakal melahirkan jurutera kenderaan di negara ini pada masa depan, malah bertanggungjawab memperkenalkan kajian terkini dalam penyelidikan membabitkan aktiviti pemotoran.
Pengarahnya, Dr Shahriman Abu Bakar berkata, MoTECH ditubuhkan secara rasmi tahun lalu sejajar dengan pembinaan Litar UniMAP bernilai RM1.8 juta yang siap sepenuhnya pada April 2013.
“Litar sepanjang 1.2 kilometer dan selebar sembilan meter serta mempunyai 12 selekoh menjadi litar pertama di zon Utara yang diiktiraf Persatuan Automobil Malaysia (AAM) dan menepati piawaian antarabangsa.
“Kewujudan Litar UniMAP bukan hanya untuk menggalakkan permotoran, malah ia akan digunakan dalam bidang penyelidikan industri permotoran,” katanya kepada Harian Metro dalam satu wawancara khas bersama MoTECH, di sini.
Beliau berkata, jalinan usaha sama antara MoTECH dengan Motosikal dan Enjin Nasional Berhad (MODENAS) memberi manfaat terhadap kedua-dua pihak terutama penyelidikan dalam mengkaji dan menambah baik enjin kenderaan berkenaan seperti bagaimana menjimatkan petrol dengan penggunaan enjin motosikal itu bagi menempuh perjalanan lebih jauh.
“Untuk itu, kita bekerjasama dengan MODENAS supaya setiap pengeluaran produk motosikal mereka cekap dan turut bersama dengan pasukan perlumbaan motosikal MODENAS dalam membantu membuatkan enjin motosikal mereka menjadi lebih laju,” katanya.
Menurutnya, selain itu, Litar UniMAP dipilih sebagai satu tempat lawatan teknikal Honda sebagai uji kaji pengendalian produk baru kereta keluaran gergasi kenderaan Jepun itu.
Katanya, menerusi pembinaan Litar UniMAP, MoTECH menarik minat orang ramai terhadap sukan pemotoran berikutan ia sesuai bagi perlumbaan go-kart.
“Kebanyakan jaguh Formula Satu (F1) seperti Michael Schumacher memulakan karier melalui Formula Go-Kart. Litar UniMAP diharap mampu menjadi pemangkin kepada perkembangan dunia permotoran bukan saja di Perlis, malah di peringkat kebangsaan dan antarabangsa.
“Litar UniMAP juga sering menjadi lokasi pertandingan go-kart peringkat kebangsaan dan dunia, sekali gus mempromosi nama UniMAP,” katanya.
Tidak hairan MoTECH menerima Anugerah Cemerlang Projek Pusat Transformasi Komuniti Universiti (UCTC) 2015 pada 14 Ogos lalu, sekali gus membawa pulang wang tunai RM3,000 bagi Kategori Sukan dan Rekreasi dalam Majlis Anugerah Penghargaan UCTC di Kementerian Pendidikan Tinggi, Putrajaya atas inisiatif itu.
Beliau berkata, mereka yang berminat mencuba go-kart, boleh cuba litar ini dengan bayaran RM30 bagi 10 minit atau RM150 untuk tempoh satu jam manakala pakej berkumpulan untuk dua jam hanya RM3,888.
A.Latar Belakang
Seni bela diri merupakan satu kesenian yang timbul sebagai satu cara seseorang itu mempertahankan diri. Seni bela diri telah lama wujud dan pada mulanya ia berkembang di medan pertempuran sebelum secara perlahan-lahan apabila peperangan telah berkurangan dan penggunaansenjata moden mula digunakan secara berleluasa, seni bela diri mula berkembang dikalangan mereka yang bukannya anggota tentera tetapi merupakan orang awam.Boleh dikatakan seni bela diri terdapat di merata-merata di dunia ini dan hampir setiap negara mempunyai seni bela diri yang berkembang sama ada secara tempatan atau diubah sesuai dari pada seni bela diri luar yang meresap masuk. Sebagai contoh seni silat adalah seni bela diri yang berkembang di negara ASEANdan terdapat di Malaysia, Indonesia, Thailand, dan Brunei.Bagaimanapun kemudahan perhubungan dan komunikasi yang ada pada masa ini memudahkan perkembangan ide dan seni bela diri tidak lagi terhadir di tanah asalnya tetapi telah berkembang keseluruh dunia.
Pencak silat atau silat adalah suatu seni bela diri tradisional yang berasal dari Nusantara. Seni bela diri ini secara luas dikenal di Indonesia, Malaysia, Brunei, dan Singapura, Filipinaselatan, dan Thailand selatan sesuai dengan penyebaran suku bangsa Melayu Nusantara. Berkat peranan para pelatih asal Indonesia, kini Vietnam juga telah memiliki pesilat-pesilat yang tangguh. Induk organisasi pencak silat di Indonesia adalah Ikatan Pencak Silat Indonesia (IPSI). Organisasi yang mewadahi federasi-federasi pencak silat di berbagai negara adalah Persekutuan Pencak Silat Antara Bangsa (Persilat), yang dibentuk oleh Indonesia, Singapura, Malaysia dan Brunei Darussalam.
Pencak silat adalah olahraga bela diri yang memerlukan banyak konsentrasi.Ada pengaruh budaya Cina, agama Hindu, Budha, dan Islam dalam pencak silat.Biasanya setiap daerah di Indonesia mempunyai aliran pencak silat yang khas. Misalnya, daerah Jawa Baratterkenal dengan aliran Cimande dan Cikalong, di Jawa Tengah ada aliran Merpati Putih dan di Jawa Timur ada aliran Perisai Diri. Setiap empat tahun di Indonesia ada pertandingan pencak silat tingkat nasional dalam Pekan Olahraga Nasional. Pencak silat juga dipertandingkan dalamSEA Games sejak tahun 1987. Di luar Indonesia juga ada banyak penggemar pencak silat seperti di Australia, Belanda, Jerman, dan Amerika.
Di tingkat nasional olahraga melalui permainan dan olahraga pencak silat menjadi salah satu alat pemersatu nusantara, bahkan untuk mengharumkan nama bangsa, dan menjadi identitas bangsa.Olahraga pencak silat sudah dipertandingkan di skala internasional.Di Indonesia banyak sekali aliran-aliran dalam pencak silat, dengan banyaknya aliran ini menunjukkan kekayaan budaya masyarakat yang ada di Indonesia dengan nilai-nilai yang ada didalamnya.
B..Rumusan Masalah
1. Apa yang dimaksud dengan sejarah perkembangan Pencak silat?
2. Apa yang dimaksud dengan Istilah – Istilah dalam Pencak silat?
3. Apa yang dimaksud dengan Aliran Pencak silat?
4. Apa yang dimaksud dengan Sarana dan Pra sarana Pencak Silat?
5. Apa yang dimaksud dengan peraturan pencak silat?
6. Apa yang dimaksud pencak silat di dunia?
C.Tujuan
1. Untuk mengetahui apa yang dimaksud dengan sejarah perkembangan Pencak silat.
2. Untuk mengetahui apa yang dimaksud dengan Istilah – Istilah dalam Pencak silat.
3. Untuk mengetahui apa yang dimaksud dengan Aliran Pencak silat.
4. Untuk mengetahui apa dimaksud dengan Sarana dan Pra sarana Pencak Silat.
5. Untuk mengetahui apa dimaksud dengan peraturan pencak silat
6. Untuk mengetahui apa yang dimaksud pencak silat di dunia
Artikel Taekwondo tentang gerakan dasar TaeKwonDo terbentuk dari kombinasi berbagai teknik gerakan menyerang dan bertahan. Ada 5 komponen gerakan yang mendasari seluruh gerakan Taekwondo yaitu: Kongkyok Kisul,Makki,Seogi,Bagian tubuh yang digunakan untuk menyerang dan bertahan dan Keupso
1)Keupso (bagian tubuh yang menjadi sasaran), terdiri atas :
•Eolgool (bagian atastubuh/kepala/muka)
•Moomtong (bagian tengah tubuh/perut dan sekitarnya)
•Are (bagian bawah tubuh)
2)Bagian tubuh yang digunakan untuk menyerang dan bertahan, terdiri atas :
•Jumeok (kepalan), yaitu Deung-Jumeok (punggung kepalan), Me-Jumeok (kepalan palu), Pyon-Jumeok, Bam-Jumeok, Jipke-Jumeok.
•Son (tangan), yaitu Sonnal (pisau tangan), Sonnal-Deung, Batang-Son (telapak tangan), Pyon-Jumeok, Pyonson-Keut dengan variasi Pyonson-Keut Sewo Chireugi, Pyonson-Keut Upeo Chireugi, Jechin-Pyonson-Keut, Gawison Keut, Ageum Son.
•Palmook (lengan), yaitu An Palmok (lengan bagian dalam), Bakkat Palmok (lengan bagian luar) , Deung Palmok, MitPalmok.
•Palgup (siku).
•Bal (kaki bagian bawah), yaitu Ap chuk (ujung depan telapak kaki), Dwitchuk (telapak kaki bagian belakang), Dwikumchi (tumit), Baldeung (punggung kaki), Balnal Deung, Balbadak (telapak kaki bagian dalam), Balkkeut, Balnal (pedang telapak kaki).
3)Seogi (sikap kuda-kuda), yang terdiri dari 3 sikap kuda-kuda pokok yaitu :
a)Neolpyo Seogi (sikap kuda-kuda terbuka), terdiri atas :
•Pyeonhi Seogi (sikap kuda-kuda rileks)
•Charyeot Seogi (sikap kuda-kuda bersiap)
•Naranhi Seogi (sikap kuda-kuda sejajar).
•Juchum Seogi (sikap kuda-kuda duduk).
•Ap Seogi (sikap kuda-kuda jalan pendek).
•Ap Koobi Seogi (sikap kuda-kuda jalan panjang).
•Dwit Kubi Seogi (sikap kuda-kuda kuda-kuda L).
•Beom Seogi (sikap kuda-kuda harimau).
•Hakdari Seogi (sikap kuda-kuda satu kaki)
b)Moa Seogi (sikap kuda-kuda tertutup), terdiri atas:
•Moa Seogi
•Koa Seogi (sikap kuda-kuda kaki menyilang)
c)Teuksu Poom Seogi (sikap kuda-kuda khusus), terdiri atas:
•Kibon Junbi Seogi (sikap kuda- kuda siap)
•Bojumeok Junbi Seogi (sikap kuda-kuda siap dengan menutup kepalan).
4)Makki (tangkisan), berbagai macam tangkisan diantaranya yaitu:
•Are Makki (tangkisan ke bawah)
•Eolgool Makki (tangkisan ke atas)
•Momtoong An Makki (tangkisan ke tengah dari luar ke dalam)
•Momtoong Bakkat Makki (tangkisan ke tengah dari dalam ke luar)
•Sonnal Momtoong Makki (tangkisan ke tengah dengan pisau tangan)
•Batang Son Momtoong An Makki (tangkisan ke tengah dari luar dengan bantalan telapak tangan)
•Kawi Makki (tangkisan menggunting)
•Sonnal Bitureo Makki (tangkisan melintir dengan satu pisau tangan)
•Hecho Makki (tangkisan ganda ke luar)
•Eotgoreo Arae Makki (tangkisan silang ke arah bawah)
•Wesanteul Makki (tangkisan ganda memotong arah bawah dan ke luar)
5)Kongkyok Kisul (teknik serangan), terdiri atas:
a)Jereugi (pukulan), yaitu :
•Yeop Jireugi = Pukulan Samping
•Chi Jireug = Pukulan Dari Bawah Keatas
•Dolryeo Jireugi = Pukulan Mengait
•Pyojeok Jireugi = Pukulan Dengan Sasaran
•Momtoong jireugi = Pukulan mengarah ke tengah(pukulan mengarah ke ulu hati)
•Are jireugi = Pukulan ke bawah
•Eolgool jireugi = Pukulan ke atas (pukulan mengarah ke kepala)
•Dangkyo Teok Jireugi = Pukulan ke rahang sambil menarik).
•Du Jumeok Jecho Jireugi = Pukulan ganda mengait ke atas).
b)Chigi (sabetan), yaitu :
•Han Sonnal Mok Chigi (sabetan tunggal dengan pisau tangan)
•Jebipoom Mok Chigi (sabetan dari lura ke dalam dibarengi tangkisan pisau tangan ke arah atas)
•Me Jumeok Naeryo Chigi (sabetan dari atas ke bawah dengan bantalan kepalan bagian ruas kelingking)
•Dung Jumeok Eolgul Ap Chigi (sabetan depan menggunakan bonggol atas kepalan dengan sasaran atas)
•Palgup Dollyo Chigi (sabetan memutar dengan siku tangan)
•Palgup Pyojeok Chigi (sabetan siku tangan dengan sabetan sasaran/target terpegang)
•Palgup Oreo Chigi (sabetan dari bawah kearah dagu dengan siku tangan)
•Mureup Chigi (sabetan yang menggunakan lutut)
•Deung Jumeok Bakkat Chigi (sabetan dari dalam ke luar dengan menggunakan bonggol atas kepalan).
c)Chireugi (tusukan), yaitu :
•Pyeonson Keut Sewo Chireugi (tutuksan dengan telapak tangan tegak)
•Kawison Keut Chireugi (tusukan dengan 2 jari ke arah mata)
d)Chagi (tendangan), yaitu :
•Ap Chagi (tendangan depan)
•Dollyo Chagi (tendangan serong/memutar kesamping)
•Yeop Chagi (tendangan samping)
•Dwi Chagi (tendangan belakang)
•Naeryo Chagi (tendangan menurun/mencangkul)
•Twio Yeop Chagi (tendangan Yoep Chagi dengan melompat)
•Dwi Huryeo Chagi (tendangan balik dengan mengkait)
•Twio Dwi Huryeo Chagi (tendangan balik dengan mengkait sambil melompat)
•Doobal Dangsang Chagi (tendangan ganda ke depan sambil melompat)
•Twio Ap Chagi
•Dwi Chagi = Tendangan Kebelakang(sasaran tengah)
•Twio Dwi Chagi, lompat ditempat berbalik kebelakang, menyodok kearah perut
•penriyti chagi= tendangan keliling.
Subscribe to:
Comments (Atom)
